健康的格言
●喜悦是心灵的解毒剂.
●健康是一种态度.
●不怕工资低,就怕命归西.不怕挣钱少,就怕死得早.
●健康不是一切,没有健康没有一切.
●养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友.
●饮食八字方针:清,淡,热,烂,快速简单.
●笑容是良药，音乐是秘方，睡觉则可以让你忘掉一切。
日光会给你镀上成熟，月华更增添你的妩媚.
●人最有害的是怨恨和内疚,丢弃怨恨能化解癌症,每个人往往都会受到自我憎恨和内疚的伤害,我们应该原谅过去和宽恕每一个人,同时学着爱自己
●市场生存在于顺势而为，养生之道在于顺应自然，万物一理，只要人类存在则不会改变
●30而立,40不惑,50知天命,60耳顺,70随心所欲.如何过好耳顺之年：当好副手,管好孙子,养好身子.看得惯,想得开,放得下.
●四不”益寿又延年:不急不恼百年不老，不懒不馋益寿延年.
锻炼的格言
★无论何时，不管怎样，我也绝不允许自己有一点点心丧气。
--爱迪生★在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。
--爱因斯坦
★壮志与毅力是事业的双翼--歌德大自然既然在人间造成不同程度的强弱，也常用破釜沉舟的斗争，使弱者不亚于强者。
--孟德斯鸠
★卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。
--贝多芬
★任何高处，未有人间所不能达者。
然而欲达目的，则不可不以决心和自信为之。
--安徒生
★顽强的毅力改变可以征服世界上任何一座高峰。
--狄更斯
★艺术的大道上荆棘丛生，这也是好事，常人都望而生畏，只有意志坚强的人例外。
--雨果
★朝着一定目标走去是"志"，一鼓作气中途绝不停止是"气"，两者合起来就是"志气"。
一切事业的成败都取决于此。
--卡耐基
★所有坚忍不拔的努力迟早会取得报酬的。
--安格尔
★钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的。
所以才能坚硬和什么也不怕。
我们的一代也是这样在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。
--奥斯特洛夫斯基
★什么是路？就是说从没路的地方践踏出来的，从只有荆棘的地方开辟出不的。
--鲁迅
★要想不经过艰难曲折，不付出极大努力，总是一帆风顺，容易得到成功，这种想法只是幻想。
--毛泽东
★我从来不知道什么是苦闷，失败了再来，前途是自己努力创造出来的。
--徐特立
★谚云：世上无难事，只畏有心人。
有心之人，即立志之坚午也，志坚则不畏事之不成。
--任弼时
★遇见深林，可以辟成平地的，遇见旷野，可以栽种树木的，遇见沙漠，可以开掘井泉的。
--鲁迅
★患难困苦，是磨炼人格之最高学校。
--梁启超
★如果不落在肥土中而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观、叹气，它相信有了阻力才有磨炼。
--夏
★与自己斗争教师最最困难的斗争，同时战胜自己才是最伟大的胜利。
--[德]罗洛